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无需器械上肢力量训练

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肌肉改造
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发表于 2012-10-11 14:04:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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视频:无需器械上肢力量训练

视频播主:健坛
发布时间:2012-10-11


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视频简介

看看老外如何利用墙壁、椅子、厨房角落进行上肢锻炼,大家一定要充分发挥创造力想象力利用环境,而不能一味抱怨没有合适的环境。
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积分排行榜:346
肌肉改造
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发表于 2012-10-11 20:14:47 | 显示全部楼层
太牛了!!!!受益匪浅!!!!
你的等级是? 肌肉新人 < 肌肉队长 < 肌肉侠客 < 肌肉骑士 < 肌肉圣骑士 < 肌肉精灵王 < 肌肉风云使者 < 肌肉光明使者 < 肌肉王者
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积分排行榜:170
肌肉改造
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发表于 2012-10-12 20:37:49 | 显示全部楼层
绝对好贴,顶
健身问答,助人为乐!不要顾虑回答是否专业,用心帮助大家,都能获得悬赏奖励!
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积分排行榜:197
肌肉改造
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发表于 2012-10-15 16:01:20 | 显示全部楼层
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积分排行榜:6
肌肉改造
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发表于 2012-10-15 16:43:01 | 显示全部楼层
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积分排行榜:83
肌肉改造
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发表于 2012-10-18 22:01:10 | 显示全部楼层
好危险啊
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积分排行榜:5991
肌肉改造
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发表于 2012-10-21 11:28:03 | 显示全部楼层
动作太危险,家具容易受损,还是去健身房吧!
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